RESUMEN

USA TUS TRES CEREBROS 9786079472030 •Programa básico de psicología autosustentable •11 técnicas para acabar con tus emociones negativas •Cómo dominar tu cerebro y tu mente Federico Pérez Castillo afirma que la psicología autosustentable (PAS) puede acabar con cualquier emoción negativa que albergamos. Esta revolucionaria propuesta, pero sencilla a la vez, tiene su fundamento teórico en las neurociencias y retoma del budismo sus técnicas y estrategias. El autor nos brinda un método efectivo y práctico para dominar nuestro cerebro reptiliano, sistema límbico y neocorteza para vivir cada momento con atención plena. El creador de la PAS sostiene que el tener el control de estos “tres cerebros” nos ayudará a reaccionar adecuadamente a las circunstancias que se nos presenten. Dirigido a todo aquel que quiera vivir mejor, así como a psicólogos y especialistas del comportamiento para su práctica profesional.