RESUMEN

Objetivos: adelgazamiento y serenidad después del nacimiento del bebé Con este cuaderno práctico y lúdico destinado a las madres jóvenes, ¡recupere su silueta y una forma radiante! Siga un programa adelgazante y de belleza especialmente concebido para borrar los pequeños males después del parto, perder los kilos del embarazo y tonificarse. ¡Ahora le toca a usted mimarse! Con mi Cuaderno ?En forma y delgada después del bebé?: ? Gestione los problemas postparto, elija la buena reeducación del perineo y evite el baby-blues?. ? Cuídese de usted misma con los mejores gestos de belleza, para sentirse brillante, embellecer su piel y sus cabellos, borrar las estrías, reforzar su pecho? ? Siga un programa para adelgazar con toda seguridad, con ejercicios físicos adaptados a las jóvenes mamás, que podrá realizar en su hogar en 10 minutos exactos? ? Recupere la línea con una alimentación adaptada para afinar su silueta, llenándose de energía! ? Organícese sin estresarse, para conciliar serenamente su trabajo y su vida de mujer...