RESUMEN

En un mundo que a veces parece de locos, un mundo tan grande que nos hace sentir pequeños y solos, muchas veces puede parecer que estamos viviendo más allá de nuestros límites . propia esencia, dejándonos sin esperanza y en la búsqueda desesperada de algo que nos ayude a salir de las arenas movidas en las que estamos atrapados . A través de hacer detallados, desde el famoso “Terrorista Mental” hasta la pesadísima “Autoexigencia”, logramos entender el por qué del estrés y de donde viene el mismo. Sin embargo, no solo se limita a mencionar los hechos, si no que también incluye varios de los métodos que podemos utilizar para salir del hoyo negro al que el estrés nos puede guiar.