RESUMEN

La calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestra vida. Muchos de ellos son "nudos mentales", ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, angustia. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas presenta los nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. Algunos de ellos son: -Me afecta lo que la gente dice de mí. -Vivo aburrido. -Perdí un ser querido. -Soy muy perfeccionista. -Vivo presionado. -Me cuesta cambiar mi manera de pensar. -La falta de compromiso afectivo. -Sentirse infeliz. La culpa verdadera y la culpa falsa. Hago todos los días lo mismo: -Estoy enfermo. -Me cuesta aceptar los límites. -Estoy en crisis. -No sé bien quién soy. -No sé qué hacer con mi vida. -El pasado doloroso. -Necesito un gran cambio en mi vida. Nudos mentales nos ofrece ideas para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro lugar y de esa manera "desanudarnos".